God kväll mina kära vänner!

Står och lagar lite mat tills imorgon,så att man slipper stå vid spisen i morgon och kocka.Skönt och ha luchen klar redan idag.

Det blev Black eyed peas,skivad zuccini och morötter kokta i kycklingbuljong och spagetti. Kommer med kcal mägden i morgon och bilder..känner att jag skulle jätte gärna kunna äta det redan i kväll men känner mig inte hungrig alls,har suttit och knaprat på morötter och gurka när suget efter mat har kommit även fast hugern inte har funnits. Det verkar vara så att jag äter under själva kcal mängden som Hälsovakten har räknat ut ändå har jag ätit väldigt mycket och ofta idag,det är nog så att jag har börjat äta mindre kcal rikt mat och så har jag ju inte ätit lika mycket kolhydrater heller. Wohoo :) det kanske kommer och fungera ändå denna diet eller vad man nu ska kalla de,har ju inte slutat äta mat trotss att jag ska gå ner i vikt.

Det betyder ju bara att om man ändras sina kost vanor och slutar med att äta mer än man behöver och inte stoppar i sig en massa fett och stora mängder av socker och kolhydrater,så kan man för det mesta äta som vanligt med näringsrik mat.

Nu när jag skrev de,så kom jag och tänka på Pizza och Hamburgare,det är ju en av mina favoriter men nu när jag har börjat äta så här,så känns det inte alls lika gott.Tänk vilken kcal bomb det är och hur mycket av det förvandlas till fett på din egen kropp,speciellt när man är i början av sin vikt ner gång. Nej! usch vill inte ha det nu någon mer kanske någong sen när jag har tappat mina 10 kg men då heller får det inte bli en vana.

Många av mina tanka kring detta fick jag tack vare Jamie Olivers Mat revolution i USA som jag har följt på kanal 5.Det fick mig och tänka över min egen och andras situation i min familj som alla är överviktiga. Man får kalla kårar när man börjar fundera kring allt detta och vad det kan leda till.

Har tidigare arbetat som Undersköterska så jag är väldigt insatt inom detta men ändå har jag haft svårt och varit otroligt svag som person att ta tag i detta,nu äntligen har jag fått min inre kraft,det gäller nu att ni också kan finna eran starka inre röst och lyssna på vad den har att säga er. Strunta i alla andra som vill trycka ner er,ni gör det inte för någon annan skull än eran egen och era barns. Det beteendet som vi vuxna har tar oftast barn över och det blir en stor och ond cirkel. Oftast brukar det vara så att det är endast vi själva som sätter våra gränser och kommer med en massa ursäkter,det är bara jag själv som avgör vad jag vill uppnå.

Det får bli avslutet på denna dag!

Nu ska jag börja kolla på lite tv och sedan i kväll blir det film med sambon :)

Sköt om er mina vänner!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ännu en kall morgon men nu har det blivit 2+ grader iallafall.   Idag så har jag tvättstuga som gäller klockan 12 får se om jag kommer ha nyckeln eller om den fortfarande är på språng. Det är någon jäkel som plockar med sig den varenda gång.   ...

  Och så blev det Måndag...och solen skiner trotts att vi hade -2 grader i morse och frost över allt. Idag blir det och åka ner till Ams för att lämna in aktivitetstödet...längtar sååå till Torsdag då jag ska till Skövde för att kolla kock utbil...

Söndagar brukar vara dem tråkigaste dagarna i veckan...så idag har vi städat,tvättat...fick en stor påse med Äpplen av svärmor när vi var och hälsade på henne...och visste inte riktigt vad jag skulle göra av dem för att slippa kasta allt..dem var ju ...

Kom precis hem från stan igen och nu har jag hört Nanne Grönvall också,fy fabian vad hon är duktig på att sjunga,hon öste på som bara den och hennes rörelser är ju grymma.Det är Verkligen Nanne stil :) Fick ta en massa fina bilder på henne och snac...