Sitter och är uttåkad som bara den och vetinte riktigt vad man ska hitta på idag.

Fick ialla fall hjälpa sambon med att dekorera om hemmet för fiskarna och ge dem lite nytt friskt vatten,verkar som att de trivs bättre nu :) Java mossan hade ju tagit över totalt och det fick sambon plocka bort för hand först innan jag kom på iden att använda en sug slang...hehe allt ska man komma på själv.  

Till lunch blev det 125 g spagetti,25 g stekt bacon,5 skivor tomat,5 skivor gurka och 1 msk ketchup allt detta innehåller 280 kcal.

Fick nästan en chock hur lagom stor portion det blev,brukade äta dubbelt så stor innan. Det är nu man märker vilken mat missbrukare man ha varit,man tänkte inte på det innan,men nu när man har testat äta mindre mat och man ändå kan få en mättnads känsla,det är en helt otorlig upplevelse för mig.  

När jag väger maten som hälsovakten säger att jag ska äta,tänker jag ibland att så här lite portion kan inte ta bort hugern,men sen när jag har ätit den så är magen lagom mätt. Människan har en väldigt konstigt tanke sätt i gentligen,hur man försöker manipulera sig själv,istället för äta med magen så äter man med ögonen.

Sambon har sakt flera gånger att jag ska prova halvera min mat och äta ur en mindre talrik för att se om jag känner mig hungrig efteråt men då har jag bara blivit förbannad på honom för att han fösöker få mig att prova äta mindre.

Lustig människa man är.Han försökte ju bara hjälpa mig när jag fråga honom hur jag ska göra för att gå ner i vikt. :)

Stackars varelse vad han har fått stå ut med innan jag själv tog tag i mitt problem.  

Nu blir det och äta lite frukt och grönsaker med dipp till mellan mål och när godis suget kommer annars blir det Kaos här ;)

 

Sara

18 september 2010 15:44

Vad duktig du är, jag försöker också med mindre portioner. Man blir mätt på mindre än vad man egentligen tror.

Svar på din fråga är, jag tränar på friskis & svettis. Alltså på deras gym. Vad och vart tränar du?

http://kanomjagvill.bloggplatsen.se

Maria

18 september 2010 17:47

Tack så mycket :)försöker mitt bästa.
Jag tränar hemma med styrke träning,sambon brukar hjälpa mig för att komma igång men jag har funderat på Friskis & Svettisn också,jag tror det skulle hjälpa mig ännu mer och dem är duktiga på att lägga upp en plan,har jag hört.
Sen är jag ute och går & joggar 5 km varje dag,helgen brukar vara då när jag bara powerwalkar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ännu en kall morgon men nu har det blivit 2+ grader iallafall.   Idag så har jag tvättstuga som gäller klockan 12 får se om jag kommer ha nyckeln eller om den fortfarande är på språng. Det är någon jäkel som plockar med sig den varenda gång.   ...

  Och så blev det Måndag...och solen skiner trotts att vi hade -2 grader i morse och frost över allt. Idag blir det och åka ner till Ams för att lämna in aktivitetstödet...längtar sååå till Torsdag då jag ska till Skövde för att kolla kock utbil...

Söndagar brukar vara dem tråkigaste dagarna i veckan...så idag har vi städat,tvättat...fick en stor påse med Äpplen av svärmor när vi var och hälsade på henne...och visste inte riktigt vad jag skulle göra av dem för att slippa kasta allt..dem var ju ...

Kom precis hem från stan igen och nu har jag hört Nanne Grönvall också,fy fabian vad hon är duktig på att sjunga,hon öste på som bara den och hennes rörelser är ju grymma.Det är Verkligen Nanne stil :) Fick ta en massa fina bilder på henne och snac...