Nu så har man gjort all det man ska för i dag.

Tvätten är tvättad,städat ,maten fixad och så fick man tid övet till lite träning i dag med.

Tog en runda på 2,5 km tänkte att jag skulle jogga första rundan och sedan gå  andra rundan,men icke sa nicke,det gjorde alldeles för ont i ljumskarna i dag,så det blev bara att gå 2,5 km idag. Blev lite bessviken eftersom såg fram emot och testa jogga en hel runda utan vila i mellan,men för hoppningsvis kommer det och gå bättre imorgon bitti istället.

Det känndes inte så skönt och jogga så här sent på dagen,är nog lite för trött  efter allt annat arbete idag. Mycket skönare att ta rundan på morgonen när man har vaknat och innan man har hunnit äta frukost,eftersom då bränner man mer fett istället för maten som man har ätit.

Innan jag tog min kvälls runda,hann jag istallera Hälsovakten på datorn och det är väldigt bra redskap om man inte orkar och tycker att det är jobbigt med att räkna kcalorier så kan man använda den istället.Den räknar ut maten åt dig,skriver bara in vad du har lagat. Plus att man kan skriva in info om sig själv så kan man följa sina förändringar,det är ju ganska kul och smidigt.

Till  kvälls mat,blev det ..MMM vad gött ! :)

Åt 200g kokt pasta,100g kokt sej fisk i buljong och ett ägg.

Gott var det och väldigt fett snålt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ännu en kall morgon men nu har det blivit 2+ grader iallafall.   Idag så har jag tvättstuga som gäller klockan 12 får se om jag kommer ha nyckeln eller om den fortfarande är på språng. Det är någon jäkel som plockar med sig den varenda gång.   ...

  Och så blev det Måndag...och solen skiner trotts att vi hade -2 grader i morse och frost över allt. Idag blir det och åka ner till Ams för att lämna in aktivitetstödet...längtar sååå till Torsdag då jag ska till Skövde för att kolla kock utbil...

Söndagar brukar vara dem tråkigaste dagarna i veckan...så idag har vi städat,tvättat...fick en stor påse med Äpplen av svärmor när vi var och hälsade på henne...och visste inte riktigt vad jag skulle göra av dem för att slippa kasta allt..dem var ju ...

Kom precis hem från stan igen och nu har jag hört Nanne Grönvall också,fy fabian vad hon är duktig på att sjunga,hon öste på som bara den och hennes rörelser är ju grymma.Det är Verkligen Nanne stil :) Fick ta en massa fina bilder på henne och snac...